Υπάρχουν τεστ, υπάρχουν μελέτες, τώρα υπάρχει και άσκηση που μπορεί να προβλέψει πότε θα πεθάνουμε. Μια άσκηση που όλοι την έχουμε κάνει κάποια στιγμή στη ζωή μας.
Τα πράγματα είναι απλά: πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα άλλο μέλος του σώματός ή άλλη βοήθεια για να σηκωθείτε. Ούτε χέρια στα γόνατα ή στο πάτωμα, ούτε και να στηριχθείτε κάπου.
Ονομάζεται sitting-rising test (SRT) και είναι μια άσκηση που εφευρέθηκε από γυμναστές στη Βραζιλία για να μετρούν την ευελιξία και τη δύναμη των ασθενών τους.
Μαζί με την άσκηση έφτιαξαν με τη... συνέχεια
